실내 온도가 높은 곳에서 땀을 많이 흘리며 수련하다 보니, 피부에 미치는 영향은 없을까? 핫요가 한 지 두 달이 조금 넘은 홍지연(38·서울 서초구 방배동)씨는 “특별히 피부 관리를 받은 것도 아닌데, 핫요가를 하고 나서 피부가 좋아졌다”고 말했다. 하지만 유니서울피부과 방형돈 원장은 “지난해부터 핫요가가 유행하기 시작하면서 핫요가와 관련한 피부 트러블로 병원을 찾는 환자가 꽤 있다”고 말했다. 방 원장은 “더운 공간에서 요가 동작을 하기 때문에 수분 배출도 많고 에너지 대사도 커져 다이어트에는 효과적일지 몰라도, 피부에는 무리가 올 수 있다”고 충고했다. 땀을 많이 흘린다는 것 자체가 피부에는 자극이 되고, 그 때문에 2차 트러블이 발생할 수 있다는 것.
땀을 많이 흘려 생기는 자극성 피부염을 주로 호소한다. 여드름이 악화되거나, 트러블이 없던 사람들이 뾰루지가 나기도 한다고. 방 원장은 “안면홍조가 있는 사람은 더 쉽게 빨개지거나 증세가 악화될 수 있다”고 말했다.
